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Menu Pour Perdre du Poids en Une Semaine

Cette fois, nous vous apportons un menu pour perdre de poids, où vous pouvez obtenir pour perdre du poids en seulement deux semaines environ 8 kilos, manger tout ce que vous aimez et en bonne santé.

menu-pour-perdre-du-poidsCe régime que nous présentons est faible en hydrates de carbone, mais pas complètement éliminé.

Le secret de ce menu pour perdre du poids est la façon dont les aliments sont combinés, ce qui rend votre corps brûle les graisses stockées sans faire beaucoup.

Pourquoi ce régime vous permet de rester satisfait?

Cette perte menu pour perdre du poids ne vous laissera pas avoir faim parce que même élimine certains hydrates de carbone contiennent beaucoup de protéines.

Comment combiner les aliments, il vous aide à perdre du poids, peu importe si vous mangez beaucoup, donc il est un grand avantage.

Cela comprend des protéines abondantes, donc vous tiendrons rassasié plus longtemps.

Réduire l’apport en glucides, il est plus fait en trois jours dont vous avez besoin, éliminant anxiogène.

Ce régime que nous présentons vous permet perdre huit kilos en deux semaines seulement, il est donc un régime alimentaire d’urgence.

Comment perdre du poids en seulement deux semaines?

Vous devez suivre ce menu pour perdre du poids à la lettre et voir les résultats, les besoins d’un régime alimentaire, la maîtrise de soi et un changement dans votre mode de vie et ce que nous voulons atteindre.

Règles vous devez suivre pour perdre du poids en quelques jours

  • Vous pouvez ajouter à votre huile salades d’olive ou de vinaigre, aussi longtemps que vous utilisez de l’huile avec parcimonie.
  • Vous pouvez manger des toasts sans beaucoup de sel
  • Les légumes doivent être cuits à la vapeur ou grillés sans beaucoup d’huile, vous pouvez assaisonner avec le sel, l’ail et l’origan.

Diète pour deux semaines

Lundi

Petit-déjeuner: Vous pouvez prendre le café noir sans sucre, le montant que vous voulez

Déjeuner: Vous pouvez manger jusqu’à 4 oeufs durs avec un peu de sel et des épinards.

Dîner: Une grosse tranche de viande grillée, laitue salade vert, bette à carde ou le brocoli, le montant total que vous voulez.

Mardi

Petit déjeuner: café noir sans sucre, le montant que vous voulez et deux rôties de blé entier, vous pouvez aussi boire du thé vert.

Déjeuner: Un morceau de viande de 200 grammes avec salade de notre choix et une portion de fruit, soit les bananes.

Dîner: Mangez tout ce que vous voulez prosciutto

Mercredi

Petit déjeuner: Encore une fois, vous pouvez avoir tout le café que vous voulez, et de manger quatre tranches de pain de blé entier avec deux vous tranche de jambon et une mandarine.

Déjeuner: manger deux oeufs cuits avec du sel, salade de tomates et bette à carde, peut accompagner ce avec une tasse de thé ou de café noir.

Dîner: jambon serran et salade vert.

Jeudi

Petit-déjeuner: Prenez tout ce que vous voulez du café noir et deux morceaux de pain grillé propagation avec confiture de fraise et une tranche de fromage.

Déjeuner: salade de carottes cuites et le fromage de gruyère, vous pouvez manger tout ce que vous voulez.

Dîner: Salade de fruits et un yaourt grec

Vendredi

Petit-déjeuner: Tout ce que vous voulez du café, du pain grillé avec une tranche de jambon, une tranche de fromage mozzarella et une banane.

Déjeuner: poisson grillé blanc ou saumon et tomates.

Dîner: Une portion de viande ou de poulet et salade verte 300 grammes.

Samedi

Petit déjeuner: café noir sans sucre, vous pouvez être sucré avec un édulcorant artificiel, sans calories et de pain grillé.

Déjeuner: Vous pouvez manger tout le poulet grillé que vous voulez

Dîner: 2 œufs à la coque et les carottes cuites ou une grande pomme de terre cuite.

Dimanche

Petit-déjeuner: thé vert, ou thé au citron

Déjeuner: Une portion de viande grillée et des fruits, la quantité nécessaire.

Dîner: Vous pouvez manger ce que vous voulez, tout est valideperdre-du-poids-rapidement

Avec ce menu pour perdre du poids que nous offrons, vous pouvez perdre beaucoup de kilos en deux semaines seulement, rappelez-vous que deux semaines après la fin de l’alimentation et recommencer doit reposer pendant une semaine.

Cliquez ici et commencer à perdre du poids dès le premier jour avec les meilleurs régimes! 🙂

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